PIĆ CZY NIE ?

 Przekonam siebie samego do tego, żeby nie pić. Wzmocnię motywację do dalszej terapii i trzeźwienia – zadanie własne

Chcę trzeźwieć, bo mam świadomość mojego uzależnienia od alkoholu.

Chcę trzeźwieć ,bo chcę być zdrowy i nie przyczyniać się samemu do przyjścia tej, która jest nieuchronna. Ona i tak przyjdzie.  

Chcę trzeźwieć, bo pragnę rozbudowy swojej sfery potrzeb wyższych ,zwłaszcza chęci poznania, kultury, duchowości i samorealizacji, ale też potrzeb podstawowych, przynależności, miłości, akceptacji, wiodącego miejsca w grupie.

Chcę trzeźwieć realizując zasadę „tu i teraz” i zasadę dnia dzisiejszego.

Chcę trzeźwieć, aby podejmując przemyślane i świadome decyzje stać się przewidywalnym, powtarzalnym w ważnych momentach życia dnia codziennego,  odbudować swoją tożsamość, odzyskać i wzbogacić osobowość.

Chcę trzeźwieć, bo pragnę stabilizacji życia osobistego, oraz widzieć i odczuwać poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji ze strony najbliższych mi osób.

Chcę trzeźwieć, bo pragnę ponad wszystko odzyskać pełne zaufanie i akceptację moich dzieci, które bardzo z wzajemnością kocham.  

Chcę trzeźwieć, bo pragnę stabilizacji i spokoju w życiu prywatnym.

Chcę trzeźwieć, aby moi Rodzice czuli się zadbani i bezpieczni do końca swoich dni.

Chcę trzeźwieć, by odzyskać dawną sprawność fizyczną.

Chcę trzeźwieć, bo chcę czerpać poczucie przyjemności i satysfakcji z dbania o własne ciało.

Chcę trzeźwieć, abym samemu sobie mógł się podobać.

Chcę trzeźwieć, bo pragnę, aby wyrażane przeze mnie uczucia były sprecyzowane, jasne, czytelne i adekwatne, aby nie budziły wątpliwości. Ekspresja tych uczuć musi być odpowiednia do sytuacji i odbiorcy.

Chcę trzeźwieć, bo pragnę właściwie odbierać uczucia wyrażane przez innych.

Chcę trzeźwieć, abym umiał właściwie rozpoznać i potrafił bez zbędnych emocji unikać ludzi zawistnych, podłych i złych.  

Chcę trzeźwieć, bo tego oczekują ode mnie najważniejsi w moim życiu ludzie.

Chcę trzeźwieć w imię zawodowego i naukowego rozwoju.

Chcę trzeźwieć, abym mógł być stosownym autorytetem dla przeze mnie kształconych, nauczanych zawodu i promowanych na ich drodze naukowego rozwoju.

Chcę trzeźwieć, bo muszę sprostać podjętym wyzwaniom zawodowym.

Chcę być trzeźwy tu i teraz i na co dzień, by dostrzegać i właściwie postrzegać zmieniający się świat, piękno przyrody, urok pogody i niepogody.

Chcę trzeźwieć, bo problemy, które miałem ze światem zewnętrznym i wewnętrznym miałem dlatego że piłem a nie odwrotnie – piłem, bo miałem problemy.

Chcę trzeźwieć, aby na nowo poznać samego siebie.

Dlaczego nie warto mi wracać do picia?

Do picia wracać mi nie warto, bo jak wrócę, to wszystko, co powyżej napisane weźmie w łeb i legnie w gruzach, które mnie zasypią.   

                                                           P.J., alkoholik, Dziwnówek, 25.10. 2009