Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików
Teraz, kiedy zdecydowałeś się na abstynencję i leczenie, ważne będzie dla Ciebie, abyś przemyślał i zastosował zasady, zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików. Zalecenia trzeźwiejących alkoholików zostały ułożone przez samych trzeźwiejących alkoholików, którzy lekceważyli zalecenia innych i skończyło się to dla nich źle.:
1. Unikaj miejsc, w których piłeś oraz osób, z którymi piłeś.
2. Nie chodź do lokali i innych miejsc, w których podaje się alkohol.
3. Unikaj spotkań towarzyskich, o których wiesz, że będzie tam alkohol
np. sylwester, prywatki, dancingi, itd…
4. Zrezygnuj ze spotkań rodzinnych, na których podawany jest alkohol.
Np. chrzciny, komunie, imieniny, stypy, rocznice, itd..
5. Nie daj się skusić, na tzw. „bezalkoholowego” szampana czy piwo –
w rzeczywistości zawierają około 1,2 promila alkoholu. To wstęp do
dalszego picia
Na każdą namową do picia odpowiadaj „ DZIĘKUJĘ, NIE PIJĘ”. Nie usprawiedliwiaj się, nie tłumacz. Abstynencją nikomu nie zrobisz krzywdy. Piciem – tak. Jeżeli nie budzi to Twojego sprzeciwu – informuj otoczenie, że masz ważny powód, aby nie pić – chorobę, która Cię niszczy.
To Ty decydujesz, do których zasad będziesz się stosował. Pamiętaj jedynie, że im lepiej rozumiesz, skąd się one wzięły, tym poważniej możesz je traktować. Stosowanie się do zaleceń to zmniejszenie ryzyka zapicia, a leczenie bez uwzględnienia zaleceń to fikcja. Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików
Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików