Zalecenia trzeźwiejących alkoholików

Zalecenia trzeźwiejących alkoholików.

Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików

Teraz, kiedy zdecydowałeś się na abstynencję i leczenie, ważne będzie dla Ciebie, abyś przemyślał i zastosował zasady, zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików. Zalecenia trzeźwiejących alkoholików zostały ułożone przez samych trzeźwiejących alkoholików, którzy lekceważyli zalecenia innych i skończyło się to dla nich źle.:

            1. Unikaj miejsc, w których piłeś oraz osób, z którymi piłeś.

           2. Nie chodź do lokali i innych miejsc, w których podaje się alkohol.

           3. Unikaj spotkań towarzyskich, o których wiesz, że będzie tam alkohol

               np. sylwester, prywatki, dancingi, itd…

           4. Zrezygnuj ze spotkań rodzinnych, na których podawany jest alkohol.

               Np. chrzciny, komunie, imieniny, stypy, rocznice, itd..

           5. Nie daj się skusić, na tzw. „bezalkoholowego” szampana czy piwo –

               w rzeczywistości zawierają około 1,2 promila alkoholu. To wstęp do

               dalszego picia

Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików

   Na każdą namową do picia odpowiadaj „ DZIĘKUJĘ, NIE PIJĘ”. Nie usprawiedliwiaj się, nie tłumacz. Abstynencją nikomu nie zrobisz krzywdy. Piciem – tak. Jeżeli nie budzi to Twojego sprzeciwu – informuj otoczenie, że masz ważny powód, aby nie pić – chorobę, która Cię niszczy.

 We własnym domu:

•  Usuń alkohol i nie trzymaj go pod żadną postacią i w żadnej ilości.
•  Nie zgadzaj się, żeby ktoś przynosił do Ciebie alkohol.
• Nie przyjmuj prezentów i sam nie dawaj alkoholowych łapówek.
• Uważaj na słodycze i leki z alkoholem – sprawdzaj etykiety, pytaj farmaceutów w aptekach.
• Zawsze informuj lekarza, z którego pomocy korzystasz, o swoim uzależnieniu.

 To Ty decydujesz, do których zasad będziesz się stosował. Pamiętaj jedynie, że im lepiej rozumiesz, skąd się one wzięły, tym poważniej możesz je traktować. Stosowanie się do zaleceń to zmniejszenie ryzyka zapicia, a leczenie bez uwzględnienia zaleceń to fikcja. Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików

Zalecenia trzeźwiejących alkoholików

Zalecenia trzeźwiejących alkoholików

Zalecenia dla trzeźwiejących alkoholików